bedanid

<-BlogAuthor->

bedanid

http://bedanid.niloblog.com

دانستنیها,کتاب الکترونیک

شنای قورباغه !؟

دانستنیها,کتاب الکترونیک

<-BlogAbout-> شنای قورباغه یكی ازچهارنوع شنای اصلی است كه مسابقات آن رسما برگزار می شود و در عین حال این شنا علاقه مندان بسیاری دارد، زیرا احتیاج كمتری به صرف انرژی نسبت به شنای كرال سینه دارد. یادگیریش آسان است. این شنا برای مسافت های طولانی مناسب است، علاوه بر این ، شنای قورباغه هم جهت شنا

دانستنیها,کتاب الکترونیک

کاربر مهمان، خوش آمديد! دوست و هموطن گرامی به سایت خودتان خوش آمدید ، امیدوارم لحظات خوبی را در این سایت سپری کنید، هرگونه پیشنهاد و انتقاد خودتان را در رابطه با مطالب سایت بیان کنید و ما را در بهتر مدیریت کردن سایت یاری کنید
فهرست اصلی
لینکهای سریع
صفحه اول
آرشیو مطالب
ایمیل مدیر
موضوعات





آرشیو مطالب

لینکستان
اگر می خواهید با وبسایت ما تبادل لینک کنید لینک ما را با نام " دانستنیها,کتاب الکترونیک " قرار دهید و در بخش تماس با ما و یا نظرات لینک خود را قرار دهید.
آرشیو تماس با ما


شنای قورباغه !؟

شنای قورباغه یكی ازچهارنوع شنای اصلی است كه مسابقات آن رسما برگزار می شود و در عین حال این شنا علاقه مندان بسیاری دارد، زیرا احتیاج كمتری به صرف انرژی نسبت به شنای كرال سینه دارد. یادگیریش آسان است. این شنا برای مسافت های طولانی مناسب است، علاوه بر این ، شنای قورباغه هم جهت شنا كردن در دریا وهم در موقع نجات غریق مفید است . كندترین نوع شنا بین چهارنوع شنای اصلی است.

در این قسمت سعی می شود تكنیك صحیح و فنی شنای قورباغه عنوان شود. همان تكنیكی كه امروز قهرمانان برجسته و خوب جهان به اجراء در می آورند. این شنا در واقع به این شكل انجام می شود كه بدن درحالتی افقی برروی آب قرار گرفته دستها هر دو آب را از جلو گرفته و توسط كف و ساعد به طرف عقب و زیر شكم می كشند و از همان زیر آب ، به جلو آمده كشیده می شوند. و مجددا عمل كشش آب توسط  دستها انجام می گردد. پاها نیز توسط فشار و ضربه ای كه به آب وارد می آورند آب را به عقب می رانند. بدین روش كه هر ضربه توسط كف پا زده می شود و برای اینكار مفصل ضربه و فشار لازم به آب وارد می شود. این نوع شنا را بعضی از مربیان " قورباغه  تجارتی" نام گذاشته اند.

mahmood يکشنبه 28 آبان 1391 نظر بدهید!

آخرین مطالب ارسالی
تقدیم به روان پاک و معصوم
خسته دل ..............
تقدیم به کسی که هر وقت یادش کردم امید در من زنده شد
بی تو با خاطره هایت چه کنم !!!
همیشه راه سخت و دشوار پایان زیباتری دارد ...
انتظار
عاشقی دروغه
دیگه بریدم
خیلی زیادی
روزهای رفته
آموزش شنای قورباغه
شنای قورباغه !؟
<no title>
آموزش شناي كرال سينه
تاريخچه شناي كرال سينه؟
لبخند دختر روستا
کتابهايي که براي کودکان نوشته نمي شود
جوجه اردک زشت قصه ای از هانس کریستین اندرسن
هانس كريستين آندرسن خالق جوجه اردک زشت
كودكان غزه درآتش و خون
درباره وب

آمار کاربران

چه کسانی به ما لینک دادند؟

نوسندگان

لینک دوستان

افزودنی ها

صفحه اصلي | آرشیو | لینکستان | تماس با ما

This Template Designed & Converted by Clickkon.Com

www.Clickkon.com